Bungkus selada ayam atau kalkun panggang
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Tinggi protein, rendah lemak
- Kandungan serat rendah
Bungkus selada ayam atau kalkun panggang memiliki indeks glikemik 5, lebih rendah dari daun selada romaine polos (15).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk daun selada romaine
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bungkus selada ayam atau kalkun panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 1.5 g |
| Gula (total) | 0.7 g |
| Alami | 0.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 1.1 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi protein, rendah lemak
- Beban glikemik sangat rendah
- Pemrosesan minimal
- Kandungan serat rendah
- Natrium sedang (dari bumbu)
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bungkus selada ayam atau kalkun panggang?
Bungkus selada ayam atau kalkun panggang memiliki indeks glikemik 5 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Bungkus selada ayam atau kalkun panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bungkus selada ayam atau kalkun panggang memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk daun selada romaine mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk daun selada romaine dalam basis data ini, daun selada romaine memiliki beban glikemik terendah (0.4 per 100 g).
Cek Bungkus selada ayam atau kalkun panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
