panekuk hati
GI rendah
GL 4 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sedang
panekuk hati memiliki indeks glikemik 40 (Rendah).
Diperbarui 15 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
panekuk hati adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 5.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung zat besi dan vitamin B
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung tepung terigu olahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik panekuk hati?
panekuk hati memiliki indeks glikemik 40 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah panekuk hati cocok untuk penderita resistensi insulin?
panekuk hati memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana panekuk hati mempengaruhi gula darah?
panekuk hati memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek panekuk hati di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
