bakso hati
GI 45 · RendahGL 6 / 100 g5/10
GI rendah
45 GI
GL 6 per 100 g
Skor Logi 5/10
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sedang
bakso hati memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 21 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bakso hati adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
185
Kalori
13 g
Karbohidrat
13 g
Protein
8 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 185 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 650 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandung zat besi dan vitamin B
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung tepung roti olahan
- Beban glikemik sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bakso hati?
bakso hati memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah bakso hati cocok untuk penderita resistensi insulin?
bakso hati memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana bakso hati mempengaruhi gula darah?
bakso hati memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek bakso hati di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
