Irisan dada kalkun tanpa lemak gulung sayuran, panggang
GI rendah
GL 0.3 per iris tipikal (30 g) · GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sedang
Irisan dada kalkun tanpa lemak gulung sayuran, panggang memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.
Diperbarui 14 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Irisan dada kalkun tanpa lemak gulung sayuran, panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 17 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 1.1 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Beban glikemik rendah
- Mengandung sayuran (serat, mikronutrien)
- Kandungan natrium sedang
- Rendah lemak (mungkin kurang mengenyangkan bagi sebagian orang)
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Irisan dada kalkun tanpa lemak gulung sayuran, panggang?
Irisan dada kalkun tanpa lemak gulung sayuran, panggang memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Irisan dada kalkun tanpa lemak gulung sayuran, panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Irisan dada kalkun tanpa lemak gulung sayuran, panggang memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Irisan dada kalkun tanpa lemak gulung sayuran, panggang mempengaruhi gula darah?
Irisan dada kalkun tanpa lemak gulung sayuran, panggang memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Irisan dada kalkun tanpa lemak gulung sayuran, panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
