Dada ayam lapis remah kembang kol dan dipanggang
GI rendah
GL 1.2 per buah tipikal (120 g) · GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sedang
Dada ayam lapis remah kembang kol dan dipanggang memiliki indeks glikemik 25, lebih rendah dari dada ayam fillet polos (50). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 1.2.
Diperbarui 12 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk dada ayam fillet
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Dada ayam lapis remah kembang kol dan dipanggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.75 g |
| Tidak larut | 1.75 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 2.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Karbohidrat dan beban glikemik rendah
- Kandungan serat baik
- Kandungan natrium sedang
- Sedikit diproses
- Kepadatan mikronutrien lebih rendah dibandingkan sayuran utuh
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Dada ayam lapis remah kembang kol dan dipanggang?
Dada ayam lapis remah kembang kol dan dipanggang memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 1.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Dada ayam lapis remah kembang kol dan dipanggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Dada ayam lapis remah kembang kol dan dipanggang memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk dada ayam fillet mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Dada ayam lapis remah kembang kol dan dipanggang memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk dada ayam fillet dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Dada ayam lapis remah kembang kol dan dipanggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
