Dada ayam kecil
GI rendah
GL 6 per buah (150 g) · GL 4 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Lapisan karbohidrat olahan/tepung roti
Dada ayam kecil memiliki indeks glikemik 45, lebih rendah dari dada ayam fillet polos (50). Satu buah (150 g) menambah beban glikemik sebesar 6.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk dada ayam fillet
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Dada ayam kecil adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 6 |
| 1 serving | 150 g | 6 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 22 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Beban glikemik rendah
- Lapisan karbohidrat olahan/tepung roti
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Dada ayam kecil?
Dada ayam kecil memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah (150 g) memiliki beban glikemik 6; per 100 g beban glikemiknya 4.
Apakah Dada ayam kecil cocok untuk penderita resistensi insulin?
Dada ayam kecil memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk dada ayam fillet mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk dada ayam fillet dalam basis data ini, Dada ayam lapis remah kembang kol dan dipanggang memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Dada ayam kecil di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
