dada ayam fillet
GI rendah
GL 7 per 100 g
- Good protein source
- Moderate processing
dada ayam fillet memiliki indeks glikemik 50 (Rendah).
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi turunan USDA, dibantu AI, ditinjau manusia) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk dada ayam fillet
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
dada ayam fillet adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 230 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (total) | 0.7 g |
| Alami | 0.4 g |
| Ditambahkan | 0.3 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 19 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 7.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Good protein source
- Contains some unsaturated fat
- Moderate processing
- Higher sodium content
- Contains refined flour and added fat
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik dada ayam fillet?
dada ayam fillet memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 7 per 100 g.
Apakah dada ayam fillet cocok untuk penderita resistensi insulin?
dada ayam fillet memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk dada ayam fillet mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk dada ayam fillet dalam basis data ini, Dada ayam lapis remah kembang kol dan dipanggang memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek dada ayam fillet di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
