ayam isi
GI 35 · RendahGL 1.5 / 100 g7/10
GI rendah
35 GI
GL 1.5 per 100 g
Skor Logi 7/10
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sedang
ayam isi memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 9 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ayam isi adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
145
Kalori
4 g
Karbohidrat
19 g
Protein
5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 1.1 g |
| Alami | 1.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 19 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 1.3 g |
| Tidak jenuh | 3.2 g |
| Natrium | 340 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung serat dari sayuran
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung lemak jenuh
- Tingkat pemrosesan sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ayam isi?
ayam isi memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 1.5 per 100 g.
Apakah ayam isi cocok untuk penderita resistensi insulin?
ayam isi memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana ayam isi mempengaruhi gula darah?
ayam isi memiliki beban glikemik 1.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek ayam isi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
