salad shabu-shabu
GI rendah
GL 1 per 100 g
- kandungan protein tinggi
- mengandung natrium dari saus
salad shabu-shabu memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 19 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
salad shabu-shabu adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- mengandung sayuran segar
- beban glikemik rendah
- mengandung natrium dari saus
- mengandung lemak jenuh
- serat minimal dibandingkan salad sayuran murni
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik salad shabu-shabu?
salad shabu-shabu memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah salad shabu-shabu cocok untuk penderita resistensi insulin?
salad shabu-shabu memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana salad shabu-shabu mempengaruhi gula darah?
salad shabu-shabu memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek salad shabu-shabu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
