siomay
GI 38 · RendahGL 8 / 100 g5/10
GI rendah
38 GI
GL 8 per 100 g
Skor Logi 5/10
- Mengandung protein dari daging babi dan udang
- Kandungan natrium tinggi
siomay memiliki indeks glikemik 38 (Rendah).
Diperbarui 1 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
siomay adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
210
Kalori
22 g
Karbohidrat
10 g
Protein
9 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 5.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Tingkat pemrosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari daging babi dan udang
- Indeks glikemik sedang
- Kandungan natrium tinggi
- Tingkat pemrosesan sedang
- Kandungan serat rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik siomay?
siomay memiliki indeks glikemik 38 (Rendah) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah siomay cocok untuk penderita resistensi insulin?
siomay memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana siomay mempengaruhi gula darah?
siomay memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek siomay di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
