Daging sapi dan bawang
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung lemak jenuh
Daging sapi dan bawang memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 21 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Daging sapi dan bawang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (total) | 1.8 g |
| Alami | 1.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 2.8 g |
| Tidak jenuh | 3.5 g |
| Natrium | 55 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Beban glikemik rendah
- Mengandung antioksidan dari bawang
- Mengandung lemak jenuh
- Kandungan serat rendah
- Tingkat pengolahan sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Daging sapi dan bawang?
Daging sapi dan bawang memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Daging sapi dan bawang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Daging sapi dan bawang memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Daging sapi dan bawang mempengaruhi gula darah?
Daging sapi dan bawang memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Daging sapi dan bawang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
