Pai daging sapi
GI rendah
GL 12 per buah tipikal (120 g) · GL 10 per 100 g
- Sumber protein yang baik
- Tinggi lemak jenuh
Pai daging sapi memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 12.
Diperbarui 26 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Daging sapi
- tanpa GI
Daging sapi - GI 25 · GL 1 per 100 g birria
Daging sapi birria - Beef bulgogiGI 45 · GL 3 per 100 g bulgogi
- GI 35 · GL 3 per 100 g rissole
Rissole daging sapi - GI 40 · GL 4 per 100 g chili
Daging sapi cabai - GI 60 · GL 13 per 100 g pilaf
Pilaf daging sapi - tanpa GI bifteki
Bifteki daging sapi - +24 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pai daging sapi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 0.7 g |
| Ditambahkan | 0.8 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 14 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandung zat besi dan vitamin B
- Tinggi lemak jenuh
- Kandungan natrium sedang
- Tepung halus pada kulit pai
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pai daging sapi?
Pai daging sapi memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 12; per 100 g beban glikemiknya 10.
Apakah Pai daging sapi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pai daging sapi memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Daging sapi mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Daging sapi dalam basis data ini, Daging sapi birria memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Pai daging sapi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
