Patty daging sapi tanpa lemak
Tanpa indeks glikemik7/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 7/10
- Sekitar 26 g protein per 100 g; patty seperempat pon menyusut menjadi sekitar 77 g saat dimasak
- Sekitar 15 g lemak per 100 g, 6 g di antaranya lemak jenuh (daging sapi tanpa lemak 85%)
Patty daging sapi tanpa lemak tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #174032 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Patty daging sapitanpa GI A 95 % lean beef patty has about 175 kcal and 7 g of fat per 100 g instead of 250 kcal and 15 g, with the same protein.
- tanpa GI Grilled chicken breast makes a lean burger filling with about 31 g of protein and under 4 g of fat per 100 g.
Dada ayam mentah - patty sayurGL 8 per 100 g A vegetable patty is a meat-free burger option with less saturated fat, at about 180 kcal per 100 g.
Bentuk Patty daging sapi tanpa lemak
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Patty daging sapi tanpa lemak adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 slider patty | 38 g |
| 1 patty (1/4 lb raw) | 77 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
| 1 large patty (1/3 lb raw) | 103 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
250
Kalori
0 g
Karbohidrat
25.93 g
Protein
15.41 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 25.93 g |
| Lemak | 15.41 g |
| Jenuh | 6.35 g |
| Tidak jenuh | 7.25 g |
| Natrium | 70 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Sekitar 26 g protein per 100 g; patty seperempat pon menyusut menjadi sekitar 77 g saat dimasak
- Tidak ada karbohidrat, jadi patty polos tidak menambah beban glikemik
- Sumber seng, zat besi, dan vitamin B12 yang baik, seperti daging sapi lainnya
- Sekitar 15 g lemak per 100 g, 6 g di antaranya lemak jenuh (daging sapi tanpa lemak 85%)
- 250 kkal per 100 g; patty yang lebih ramping 95% memiliki sekitar 175 kkal
- Tidak ada serat; roti, keju, dan saus biasanya menambah lebih banyak energi daripada patty itu sendiri
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Patty daging sapi tanpa lemak?
Patty daging sapi tanpa lemak tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Patty daging sapi tanpa lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?
Patty daging sapi tanpa lemak tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Patty daging sapi tanpa lemak di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
