sup orja
GI 15 · RendahGL 1 / 100 g7/10
GI rendah
15 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 7/10
- kandungan air tinggi
- kandungan natrium sedang
sup orja memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 11 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sup orja adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
35
Kalori
2.5 g
Karbohidrat
3.5 g
Protein
1.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 2.5 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 0.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
55%
Sedang
Mengapa skor ini?
- kandungan air tinggi
- mengandung protein
- beban glikemik rendah
- kandungan natrium sedang
- rendah serat
- mengandung lemak hewani
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sup orja?
sup orja memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah sup orja cocok untuk penderita resistensi insulin?
sup orja memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana sup orja mempengaruhi gula darah?
sup orja memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek sup orja di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
