Salad Budapest
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium tinggi
Salad Budapest memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 7 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salad Budapest adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 17 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 13.5 g |
| Natrium | 850 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandung sedikit serat
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Diproses dengan mayones
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad Budapest?
Salad Budapest memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Salad Budapest cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad Budapest memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Salad Budapest mempengaruhi gula darah?
Salad Budapest memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Salad Budapest di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
