daging sapi marinasi
GI rendah
GL 4 per 100 g
- sumber protein yang baik
- kandungan gula tambahan sedang
daging sapi marinasi memiliki indeks glikemik 50 (Rendah).
Diperbarui 17 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
daging sapi marinasi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 3 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 17 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 650 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandung zat besi dan vitamin B
- kandungan gula tambahan sedang
- kandungan natrium tinggi
- tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik daging sapi marinasi?
daging sapi marinasi memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah daging sapi marinasi cocok untuk penderita resistensi insulin?
daging sapi marinasi memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana daging sapi marinasi mempengaruhi gula darah?
daging sapi marinasi memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek daging sapi marinasi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
