Bakso protein
GI 15 · RendahGL 1 / 100 g6/10
GI rendah
15 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 6/10
- Kandungan protein tinggi
- Tingkat pemrosesan sedang
Bakso protein memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 30 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bakso protein adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
180
Kalori
4 g
Karbohidrat
22 g
Protein
9 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 22 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 4.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Beban glikemik rendah
- Tingkat pemrosesan sedang
- Kandungan natrium relatif tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bakso protein?
Bakso protein memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Bakso protein cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bakso protein memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Bakso protein mempengaruhi gula darah?
Bakso protein memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Bakso protein di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
