Sate telur puyuh
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sedang
Sate telur puyuh memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 8 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sate telur puyuh adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 3.2 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 550 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandung lemak sehat
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung gula tambahan
- Tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sate telur puyuh?
Sate telur puyuh memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Sate telur puyuh cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sate telur puyuh memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Sate telur puyuh mempengaruhi gula darah?
Sate telur puyuh memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Sate telur puyuh di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
