casserole daging
GI rendah
GL 1.1 per 100 g
- Protein berkualitas tinggi
- Mengandung lemak jenuh
casserole daging memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 10 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
casserole daging adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 165 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 19.5 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 5.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Protein berkualitas tinggi
- Kepadatan kalori sedang
- Beban glikemik rendah
- Mengandung lemak jenuh
- Kandungan natrium mungkin tinggi
- Kandungan karbohidrat olahan bergantung pada resep
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik casserole daging?
casserole daging memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 1.1 per 100 g.
Apakah casserole daging cocok untuk penderita resistensi insulin?
casserole daging memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana casserole daging mempengaruhi gula darah?
casserole daging memiliki beban glikemik 1.1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek casserole daging di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
