Kue daging

GI 65 · SedangGL 21.6 / buah4/10

GI sedang

65 GI

GL 21.6 per buah tipikal (120 g) · GL 18 per 100 g

Skor Logi 4/10

Kandungan protein sedang
Beban glikemik sedang hingga tinggi

Kue daging memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 21.6.

Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Bungkus selada ayam atau kalkun panggang
GL 1 per 100 g Menghilangkan kerak karbohidrat olahan, secara signifikan menurunkan beban glikemik dan menghilangkan tepung olahan.
Tepung almond
GL 1 per 100 g Menggunakan bahan dasar tinggi serat dan lemak sehat sebagai pengganti tepung terigu olahan, sehingga menghasilkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah.
Dasar pizza kembang kol
GL 3 per 100 g Menggantikan biji-bijian olahan dengan sayuran non-tepung, secara drastis meningkatkan beban glikemik dan kepadatan nutrisi.

Bentuk Kue daging

pai daging dengan saus tomat
GI 55 · GL 10 per 100 g with tomato sauce

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Kue daging adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

270

Kalori

28 g

Karbohidrat

10 g

Protein

13 g

Lemak

per 100g

Kalori	270 kcal
Karbohidrat	28 g
Gula (total)	2 g
Alami	1 g
Ditambahkan	1 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	10 g
Lemak	13 g
Jenuh	4 g
Tidak jenuh	7 g
Natrium	600 mg

Tingkat pemrosesan

75%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan protein sedang
Mengandung beberapa lemak tak jenuh
Beban glikemik sedang hingga tinggi
Kandungan natrium tinggi
Kulit dari tepung terigu olahan

Alergen

Mengandung: gluten

Dapat mengandung: telursusukedelaiseledrimustarwijensulfit

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kue daging?

Kue daging memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 21.6; per 100 g beban glikemiknya 18.

Apakah Kue daging cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kue daging memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Bungkus selada ayam atau kalkun panggang.

Bentuk Kue daging mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Kue daging dalam basis data ini, pai daging dengan saus tomat memiliki beban glikemik terendah (10 per 100 g).

Cek Kue daging di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.