isian daging dan sayur
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sedang
isian daging dan sayur memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 8 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
isian daging dan sayur adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 3 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandung sayuran dan serat
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung lemak jenuh
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik isian daging dan sayur?
isian daging dan sayur memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah isian daging dan sayur cocok untuk penderita resistensi insulin?
isian daging dan sayur memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana isian daging dan sayur mempengaruhi gula darah?
isian daging dan sayur memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek isian daging dan sayur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
