Daging panggang gulung

Daging panggang gulung

GI 45 · Rendah GL 6 · Rendah Score 4/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Daging panggang gulung memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan meat lainnya, Daging panggang gulung berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Daging panggang gulung adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 45
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 6
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
220
Kalori
13g
Karbohidrat
15g
Protein
12g
Lemak

Skor Logi: 4/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan protein sedang
  • ✓ Beban glikemik relatif rendah
  • ✓ Mengandung beberapa serat
  • ✗ Produk daging olahan tinggi
  • ✗ Kandungan natrium tinggi
  • ✗ Mengandung gula tambahan

Tingkat pemrosesan

80%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori220 kcal
Karbohidrat13g
Gula (total)5g
Alami2.0g
Ditambahkan3g
Serat1.2g
Larut0.4g
Tidak larut0.8g
Protein15g
Lemak12g
Jenuh4.5g
Tidak jenuh6g
Natrium650mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Daging panggang gulung?

Daging panggang gulung memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Daging panggang gulung cocok untuk penderita resistensi insulin?

Daging panggang gulung memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Daging panggang gulung mempengaruhi gula darah?

Daging panggang gulung memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda