Bakso wortel
GI rendah
GL 3 per buah tipikal (120 g) · GL 2.5 per 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sedang
Bakso wortel memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 3.
Diperbarui 26 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bakso wortel adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 480 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandung serat dari wortel
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung bahan olahan (tepung roti, garam tambahan)
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bakso wortel?
Bakso wortel memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 3; per 100 g beban glikemiknya 2.5.
Apakah Bakso wortel cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bakso wortel memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Bakso wortel mempengaruhi gula darah?
Bakso wortel memiliki beban glikemik 2.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Bakso wortel di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
