daging rusa rebus

GI 20 · Rendah GL 1 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

daging rusa rebus memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan meat lainnya, daging rusa rebus berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

daging rusa rebus adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 20
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
110
Kalori
3g
Karbohidrat
20g
Protein
2.5g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Excellent high-protein source
  • ✓ Very low glycemic load and index
  • ✓ Lean meat with minimal saturated fat
  • ✗ Moderate sodium content
  • ✗ Potential for inflammatory cooking oils in stewing

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori110 kcal
Karbohidrat3g
Gula (total)1g
Alami1.0g
Ditambahkan0g
Serat0.7g
Larut0.2g
Tidak larut0.5g
Protein20g
Lemak2.5g
Jenuh0.8g
Tidak jenuh1.7g
Natrium320mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik daging rusa rebus?

daging rusa rebus memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah daging rusa rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?

daging rusa rebus memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana daging rusa rebus mempengaruhi gula darah?

daging rusa rebus memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda