gulai kalkun
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Sumber protein rendah lemak
- Kandungan natrium sedang
gulai kalkun memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 20 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
gulai kalkun adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein rendah lemak
- Beban glikemik rendah
- Mengandung sedikit serat
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung lemak jenuh
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik gulai kalkun?
gulai kalkun memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah gulai kalkun cocok untuk penderita resistensi insulin?
gulai kalkun memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana gulai kalkun mempengaruhi gula darah?
gulai kalkun memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek gulai kalkun di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
