Ham kalkun iris
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kepadatan protein tinggi
- Kandungan natrium tinggi
Ham kalkun iris memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 28 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ham kalkun iris
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ham kalkun iris adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 17 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 2.8 g |
| Natrium | 950 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kepadatan protein tinggi
- Dampak glikemik rendah
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Sifat ultra-proses
- Mengandung gula tambahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ham kalkun iris?
Ham kalkun iris memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Ham kalkun iris cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ham kalkun iris memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Ham kalkun iris mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Ham kalkun iris memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Ham kalkun iris dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Ham kalkun iris di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
