Semur daging rusa
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung natrium
Semur daging rusa memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Semur daging rusa adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.8 g |
| Tidak jenuh | 1.7 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Rendah lemak jenuh
- Proses minimal
- Mengandung natrium
- Rendah serat
- Kandungan mikronutrisi bisa rendah tergantung sayuran yang digunakan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Semur daging rusa?
Semur daging rusa memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Semur daging rusa cocok untuk penderita resistensi insulin?
Semur daging rusa memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Semur daging rusa mempengaruhi gula darah?
Semur daging rusa memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Semur daging rusa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
