ayam adobo
Tanpa indeks glikemik7/10
Indeks glikemik belum diukur
2 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 7/10
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sedang
ayam adobo belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 26 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ayam adobo adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
170
Kalori
2 g
Karbohidrat
22 g
Protein
8 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (total) | 0.7 g |
| Alami | 0.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 22 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 5.8 g |
| Natrium | 650 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- dampak glikemik rendah
- mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- kandungan natrium sedang
- mengandung sedikit lemak jenuh
- tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ayam adobo?
Indeks glikemik ayam adobo belum diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Apakah ayam adobo cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik ayam adobo belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Makanan terkait
Cek ayam adobo di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
