saus beef stroganoff dengan daging sapi
GI rendah
GL 1.4 per 100 g
- sumber protein yang baik
- kandungan lemak jenuh sedang
saus beef stroganoff dengan daging sapi memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 27 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
saus beef stroganoff dengan daging sapi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandung sedikit serat
- menyediakan zat besi dan vitamin B
- kandungan lemak jenuh sedang
- bahan saus olahan
- kandungan natrium sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik saus beef stroganoff dengan daging sapi?
saus beef stroganoff dengan daging sapi memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 1.4 per 100 g.
Apakah saus beef stroganoff dengan daging sapi cocok untuk penderita resistensi insulin?
saus beef stroganoff dengan daging sapi memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana saus beef stroganoff dengan daging sapi mempengaruhi gula darah?
saus beef stroganoff dengan daging sapi memiliki beban glikemik 1.4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek saus beef stroganoff dengan daging sapi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
