Beef tartare
Tanpa indeks glikemik7/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 7/10
- kandungan protein lengkap yang sangat tinggi
- kandungan lemak jenuh yang tinggi
Beef tartare tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Beef tartare adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
120
Kalori
0 g
Karbohidrat
21 g
Protein
4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 1.7 g |
| Tidak jenuh | 2.3 g |
| Natrium | 55 mg |
Tingkat pemrosesan
10%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kandungan protein lengkap yang sangat tinggi
- beban glikemik nol
- produk alami yang tidak diproses
- kandungan lemak jenuh yang tinggi
- risiko kontaminasi mikrobiologis
- kurangnya serat makanan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Beef tartare?
Beef tartare tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Beef tartare cocok untuk penderita resistensi insulin?
Beef tartare tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Beef tartare di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
