Semur ayam tanpa kulit dan sayuran campur
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Semur ayam tanpa kulit dan sayuran campur memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan meat lainnya, Semur ayam tanpa kulit dan sayuran campur berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Semur ayam tanpa kulit dan sayuran campur adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Rendah lemak jenuh
- ✓ Kaya serat dan mikronutrien
- ✗ Mengandung sedikit natrium
- ✗ Rendah lemak sehat
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 4g |
| Gula (total) | 1.5g |
| Alami | 1.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 1.5g |
| Jenuh | 0.4g |
| Tidak jenuh | 1.1g |
| Natrium | 120mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Semur ayam tanpa kulit dan sayuran campur?
Semur ayam tanpa kulit dan sayuran campur memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Semur ayam tanpa kulit dan sayuran campur cocok untuk penderita resistensi insulin?
Semur ayam tanpa kulit dan sayuran campur memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Semur ayam tanpa kulit dan sayuran campur mempengaruhi gula darah?
Semur ayam tanpa kulit dan sayuran campur memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →