Ayam rebus
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Ayam rebus memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan meat lainnya, Ayam rebus berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Ayam rebus adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sangat tinggi
- ✓ Tidak mengandung gula dan karbohidrat
- ✓ Tingkat lemak total rendah
- ✗ Kekurangan serat
- ✗ Kekurangan vitamin dari tumbuhan
- ✗ Kemungkinan kadar natrium lebih tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 165 kcal |
| Karbohidrat | 0g |
| Gula (total) | 0g |
| Alami | 0.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 31g |
| Lemak | 3.6g |
| Jenuh | 1g |
| Tidak jenuh | 2.6g |
| Natrium | 70mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ayam rebus?
Ayam rebus memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Ayam rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ayam rebus memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Ayam rebus mempengaruhi gula darah?
Ayam rebus memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →