rolade babi isi bayam
GI rendah
GL 0.5 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium mungkin tinggi karena bumbu
rolade babi isi bayam memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 10 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
rolade babi isi bayam adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 2.5 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.6 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 23.5 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 2.3 g |
| Tidak jenuh | 4.1 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Menyediakan zat besi dan vitamin B
- Beban glikemik rendah dan lemak sedang
- Kandungan natrium mungkin tinggi karena bumbu
- Mengandung lemak jenuh
- Isian bayam memberikan serat yang terbatas pada porsi ini
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik rolade babi isi bayam?
rolade babi isi bayam memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 0.5 per 100 g.
Apakah rolade babi isi bayam cocok untuk penderita resistensi insulin?
rolade babi isi bayam memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana rolade babi isi bayam mempengaruhi gula darah?
rolade babi isi bayam memiliki beban glikemik 0.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek rolade babi isi bayam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
