Schnitzel babi
GI sedang
GL 12 per buah (150 g) · GL 8 per 100 g
- Sumber protein berkualitas tinggi yang baik
- Mengandung tepung roti (karbohidrat olahan)
Schnitzel babi memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu buah (150 g) menambah beban glikemik sebesar 12.
Diperbarui 17 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Schnitzel babi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 12 |
| 1 serving | 150 g | 12 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualitas tinggi yang baik
- Beban glikemik rendah per porsi
- Kandungan gula rendah
- Mengandung tepung roti (karbohidrat olahan)
- Kadar natrium sedang
- Kandungan lemak jenuh lebih tinggi dibandingkan potongan yang lebih rendah lemak
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Schnitzel babi?
Schnitzel babi memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu buah (150 g) memiliki beban glikemik 12; per 100 g beban glikemiknya 8.
Apakah Schnitzel babi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Schnitzel babi memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Schnitzel babi mempengaruhi gula darah?
Schnitzel babi memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Schnitzel babi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
