Irisan daging sapi panggang dengan brokoli atau zukini panggang
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sedang
Irisan daging sapi panggang dengan brokoli atau zukini panggang memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Irisan daging sapi panggang dengan brokoli atau zukini panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 2.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya serat
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung sedikit lemak jenuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Irisan daging sapi panggang dengan brokoli atau zukini panggang?
Irisan daging sapi panggang dengan brokoli atau zukini panggang memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Irisan daging sapi panggang dengan brokoli atau zukini panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Irisan daging sapi panggang dengan brokoli atau zukini panggang memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Irisan daging sapi panggang dengan brokoli atau zukini panggang mempengaruhi gula darah?
Irisan daging sapi panggang dengan brokoli atau zukini panggang memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Irisan daging sapi panggang dengan brokoli atau zukini panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
