gulai daging rusa
GI rendah
GL 1 per 100 g
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sedang
gulai daging rusa memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 29 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
gulai daging rusa adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 17 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 2.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- beban glikemik rendah
- mengandung zat besi dan vitamin B
- kandungan natrium sedang
- mengandung sedikit lemak jenuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik gulai daging rusa?
gulai daging rusa memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah gulai daging rusa cocok untuk penderita resistensi insulin?
gulai daging rusa memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana gulai daging rusa mempengaruhi gula darah?
gulai daging rusa memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek gulai daging rusa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
