Semur kalkun dan sayuran
GI rendah
GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks rendah
- Kandungan natrium sedang
Semur kalkun dan sayuran memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.
Diperbarui 1 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk dada kalkun
- tanpa GI
dada kalkun - GI 5 · GL 1 per 100 g avocadolettuce wrap
Dada kalkun iris dan alpukat dibungkus daun selada - tanpa GI aspicwith vegetables
aspik kalkun dan sayuran - tanpa GI birria
Birria dengan daging kalkun giling tanpa lemak - Dada kalkun asap bebas lemaktanpa GI smokedskim
- tanpa GI grilledturmeric
Dada kalkun tanpa lemak berbumbu kunyit dan dipanggang - tanpa GI deli
Daging kalkun deli - +8 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Semur kalkun dan sayuran adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.45 g |
| Tidak larut | 1.05 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks rendah
- Sumber protein yang baik
- Lemak jenuh rendah
- Kandungan natrium sedang
- Mikronutrien terbatas dibandingkan dengan pilihan berbasis tanaman
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Semur kalkun dan sayuran?
Semur kalkun dan sayuran memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Semur kalkun dan sayuran cocok untuk penderita resistensi insulin?
Semur kalkun dan sayuran memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk dada kalkun mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Semur kalkun dan sayuran memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk dada kalkun dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Semur kalkun dan sayuran di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
