Semur kalkun dan sayuran

Semur kalkun dan sayuran

GI 25 · Rendah GL 1 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Semur kalkun dan sayuran memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan meat lainnya, Semur kalkun dan sayuran berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Semur kalkun dan sayuran adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 25
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
65
Kalori
3g
Karbohidrat
9g
Protein
1.5g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik dan indeks rendah
  • ✓ Sumber protein yang baik
  • ✓ Lemak jenuh rendah
  • ✗ Kandungan natrium sedang
  • ✗ Mikronutrien terbatas dibandingkan dengan pilihan berbasis tanaman

Tingkat pemrosesan

50%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori65 kcal
Karbohidrat3g
Gula (total)1.5g
Alami1.5g
Ditambahkan0g
Serat1.5g
Larut0.45g
Tidak larut1.05g
Protein9g
Lemak1.5g
Jenuh0.3g
Tidak jenuh1.2g
Natrium180mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Semur kalkun dan sayuran?

Semur kalkun dan sayuran memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Semur kalkun dan sayuran cocok untuk penderita resistensi insulin?

Semur kalkun dan sayuran memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Semur kalkun dan sayuran mempengaruhi gula darah?

Semur kalkun dan sayuran memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda