daging kalkun
Tanpa indeks glikemik9/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 9/10
- kandungan protein tinggi
- kandungan serat rendah
daging kalkun tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 5 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk daging kalkun
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
daging kalkun adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 3 oz (cooked) | 85 g |
| 4 oz (raw) | 112 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
135
Kalori
0 g
Karbohidrat
29 g
Protein
1 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 135 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 29 g |
| Lemak | 1 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 0.7 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
10%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- rendah lemak
- tidak mengandung karbohidrat atau gula tambahan
- kandungan serat rendah
- kandungan natrium sedang (jika dibumbui)
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik daging kalkun?
daging kalkun tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah daging kalkun cocok untuk penderita resistensi insulin?
daging kalkun tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek daging kalkun di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
