Shawarma ayam panggang
GI rendah
GL 1 per porsi tipikal (100 g) · GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sedang
Shawarma ayam panggang memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu porsi tipikal (100 g) menambah beban glikemik sebesar 1.
Diperbarui 22 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Shawarma ayam panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 165 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 22 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Beban glikemik rendah
- Mengandung lemak tak jenuh sehat
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung beberapa gula tambahan
- Tingkat pengolahan sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Shawarma ayam panggang?
Shawarma ayam panggang memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu porsi tipikal (100 g) memiliki beban glikemik 1; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Shawarma ayam panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Shawarma ayam panggang memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Shawarma ayam panggang mempengaruhi gula darah?
Shawarma ayam panggang memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Shawarma ayam panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
