Ham dada ayam
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Sumber protein berkualitas tinggi
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
Ham dada ayam memiliki indeks glikemik 5 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ham dada ayam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ham dada ayam adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 19 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 950 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualitas tinggi
- Dampak glikemik yang sangat rendah
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Kepadatan mikronutrien rendah
- Produk daging olahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ham dada ayam?
Ham dada ayam memiliki indeks glikemik 5 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Ham dada ayam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ham dada ayam memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Ham dada ayam mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Ham dada ayam memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Ham dada ayam dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Ham dada ayam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
