ham ayam
Tanpa indeks glikemik4/10
Indeks glikemik belum diukur
2 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 4/10
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium tinggi
ham ayam belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 1 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ham ayam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 slice | 28 g |
| 3 oz serving | 85 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
110
Kalori
2 g
Karbohidrat
18 g
Protein
3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 950 mg |
Tingkat pemrosesan
80%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- rendah lemak jenuh
- kandungan natrium tinggi
- produk daging olahan
- mengandung gula tambahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ham ayam?
Indeks glikemik ham ayam belum diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Apakah ham ayam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik ham ayam belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Makanan terkait
Cek ham ayam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
