steak ayam goreng tepung
GI sedang
GL 7 per 100 g
- sumber protein yang baik
- tinggi natrium
steak ayam goreng tepung memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 28 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
steak ayam goreng tepung adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.3 g |
| Ditambahkan | 0.2 g |
| Serat | 0.8 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.6 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 16 g |
| Jenuh | 4.5 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 650 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandung zat besi dan vitamin B
- tinggi natrium
- mengandung lemak tambahan
- beban glikemik cukup tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik steak ayam goreng tepung?
steak ayam goreng tepung memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 7 per 100 g.
Apakah steak ayam goreng tepung cocok untuk penderita resistensi insulin?
steak ayam goreng tepung memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana steak ayam goreng tepung mempengaruhi gula darah?
steak ayam goreng tepung memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek steak ayam goreng tepung di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
