Kaldu dengan tahu dan sayuran hijau gelap

GI 15 · RendahGL 1.5 / cangkir9/10

GI rendah

15 GI

GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g

Skor Logi 9/10

Tinggi mikronutrien dan antioksidan
Kandungan natrium sedang (dari kaldu)

Kaldu dengan tahu dan sayuran hijau gelap memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.

Diperbarui 23 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Kaldu dengan tahu dan sayuran hijau gelap adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

2.2 g

Karbohidrat

2.6 g

Protein

1.1 g

Lemak

per 100g

Kalori	28 kcal
Karbohidrat	2.2 g
Gula (total)	0.7 g
Alami	0.7 g
Ditambahkan	0 g
Serat	1.1 g
Larut	0.3 g
Tidak larut	0.8 g
Protein	2.6 g
Lemak	1.1 g
Jenuh	0.2 g
Tidak jenuh	0.7 g
Natrium	220 mg

Tingkat pemrosesan

30%

Minimal

Mengapa skor ini?

Tinggi mikronutrien dan antioksidan
Beban glikemik rendah
Sumber protein nabati yang baik
Kandungan natrium sedang (dari kaldu)
Kepadatan kalori rendah
Lemak sehat terbatas

Alergen

Mengandung: kedelai

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kaldu dengan tahu dan sayuran hijau gelap?

Kaldu dengan tahu dan sayuran hijau gelap memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.

Apakah Kaldu dengan tahu dan sayuran hijau gelap cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kaldu dengan tahu dan sayuran hijau gelap memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Kaldu dengan tahu dan sayuran hijau gelap mempengaruhi gula darah?

Kaldu dengan tahu dan sayuran hijau gelap memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek Kaldu dengan tahu dan sayuran hijau gelap di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.