Kaldu dengan tahu dan sayuran hijau gelap
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kaldu dengan tahu dan sayuran hijau gelap memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Kaldu dengan tahu dan sayuran hijau gelap berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Kaldu dengan tahu dan sayuran hijau gelap adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi mikronutrien dan antioksidan
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Sumber protein nabati yang baik
- ✗ Kandungan natrium sedang (dari kaldu)
- ✗ Kepadatan kalori rendah
- ✗ Lemak sehat terbatas
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 2.2g |
| Gula (total) | 0.7g |
| Alami | 0.7g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 2.6g |
| Lemak | 1.1g |
| Jenuh | 0.2g |
| Tidak jenuh | 0.7g |
| Natrium | 220mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kaldu dengan tahu dan sayuran hijau gelap?
Kaldu dengan tahu dan sayuran hijau gelap memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Kaldu dengan tahu dan sayuran hijau gelap cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kaldu dengan tahu dan sayuran hijau gelap memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kaldu dengan tahu dan sayuran hijau gelap mempengaruhi gula darah?
Kaldu dengan tahu dan sayuran hijau gelap memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →