kubis rebus dengan bit
GI rendah
GL 3 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan natrium sedang
kubis rebus dengan bit memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 13 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kubis rebus dengan bit adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 5.2 g |
| Alami | 5.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- beban glikemik rendah
- kaya akan antioksidan
- kandungan natrium sedang
- mengandung beberapa gula alami
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kubis rebus dengan bit?
kubis rebus dengan bit memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah kubis rebus dengan bit cocok untuk penderita resistensi insulin?
kubis rebus dengan bit memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kubis rebus dengan bit mempengaruhi gula darah?
kubis rebus dengan bit memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek kubis rebus dengan bit di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
