Sup brokoli dan kembang kol krim (dihaluskan, tanpa pati tambahan)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Sup brokoli dan kembang kol krim (dihaluskan, tanpa pati tambahan) memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Sup brokoli dan kembang kol krim (dihaluskan, tanpa pati tambahan) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Sup brokoli dan kembang kol krim (dihaluskan, tanpa pati tambahan) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik sangat rendah
- ✓ Kandungan serat baik
- ✓ Rendah kalori dan lemak
- ✗ Mengandung produk susu (keju cheddar)
- ✗ Potensi natrium dari kaldu sup
- ✗ Kemungkinan pengolahan jika beli jadi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 5.5g |
| Gula (total) | 2.2g |
| Alami | 2.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 2.2g |
| Lemak | 0.6g |
| Jenuh | 0.1g |
| Tidak jenuh | 0.5g |
| Natrium | 40mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sup brokoli dan kembang kol krim (dihaluskan, tanpa pati tambahan)?
Sup brokoli dan kembang kol krim (dihaluskan, tanpa pati tambahan) memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Sup brokoli dan kembang kol krim (dihaluskan, tanpa pati tambahan) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sup brokoli dan kembang kol krim (dihaluskan, tanpa pati tambahan) memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Sup brokoli dan kembang kol krim (dihaluskan, tanpa pati tambahan) mempengaruhi gula darah?
Sup brokoli dan kembang kol krim (dihaluskan, tanpa pati tambahan) memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →