Sup brokoli dan kembang kol krim (dihaluskan, tanpa pati tambahan)
GI rendah
GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Mengandung produk susu (keju cheddar)
Sup brokoli dan kembang kol krim (dihaluskan, tanpa pati tambahan) memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.
Diperbarui 1 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
- Sop beningGI 25 · GL 1 per 100 g sop bening
- GI 20 · GL 1 per 100 g palak
Sup bayam - GI 10 · GL 1 per 100 g clear
Sup bening - GI 20 · GL 1 per 100 g cauliflower red pepper soup
Sup kembang kol dan paprika merah (pure) - GI 20 · GL 1 per 100 g zucchini leek
Sup pure labu dan daun bawang - GI 35 · GL 2 per 100 g cheese broccoli soup
Sup keju dan brokoli - GI 45 · GL 3 per 100 g merek: amys_kitchencanned
Sup
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sup brokoli dan kembang kol krim (dihaluskan, tanpa pati tambahan) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 5.5 g |
| Gula (total) | 2.2 g |
| Alami | 2.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan serat baik
- Rendah kalori dan lemak
- Mengandung produk susu (keju cheddar)
- Potensi natrium dari kaldu sup
- Kemungkinan pengolahan jika beli jadi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sup brokoli dan kembang kol krim (dihaluskan, tanpa pati tambahan)?
Sup brokoli dan kembang kol krim (dihaluskan, tanpa pati tambahan) memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Sup brokoli dan kembang kol krim (dihaluskan, tanpa pati tambahan) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sup brokoli dan kembang kol krim (dihaluskan, tanpa pati tambahan) memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Sup brokoli dan kembang kol krim (dihaluskan, tanpa pati tambahan) mempengaruhi gula darah?
Sup brokoli dan kembang kol krim (dihaluskan, tanpa pati tambahan) memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Sup brokoli dan kembang kol krim (dihaluskan, tanpa pati tambahan) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
