Sup kembang kol dan paprika merah (pure)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Sup kembang kol dan paprika merah (pure) memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Sup kembang kol dan paprika merah (pure) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Sup kembang kol dan paprika merah (pure) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Kaya akan vitamin dan antioksidan
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Mungkin rendah lemak sehat
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 32 kcal |
| Karbohidrat | 5.5g |
| Gula (total) | 2.7g |
| Alami | 2.7g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Lemak | 0.3g |
| Jenuh | 0.05g |
| Tidak jenuh | 0.2g |
| Natrium | 40mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sup kembang kol dan paprika merah (pure)?
Sup kembang kol dan paprika merah (pure) memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Sup kembang kol dan paprika merah (pure) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sup kembang kol dan paprika merah (pure) memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Sup kembang kol dan paprika merah (pure) mempengaruhi gula darah?
Sup kembang kol dan paprika merah (pure) memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →