saus Tex Mex

GI 40 · RendahGL 0.8 / sendok makan4/10

GI rendah

40 GI

GL 0.8 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 5 per 100 g

Skor Logi 4/10

Mengandung beberapa serat
Kandungan natrium sedang

saus Tex Mex memiliki indeks glikemik 40, lebih rendah dari Saus Gurih polos (45). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.8.

Diperbarui 5 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk Saus Gurih

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

saus Tex Mex adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

12 g

Karbohidrat

1.5 g

Protein

2.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	80 kcal
Karbohidrat	12 g
Gula (total)	7 g
Alami	3 g
Ditambahkan	4 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	1.5 g
Lemak	2.5 g
Jenuh	0.4 g
Tidak jenuh	2.1 g
Natrium	900 mg

Tingkat pemrosesan

80%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung beberapa serat
Rendah lemak jenuh
Kandungan natrium sedang
Mengandung gula tambahan
Diproses sedang

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik saus Tex Mex?

saus Tex Mex memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.8; per 100 g beban glikemiknya 5.

Apakah saus Tex Mex cocok untuk penderita resistensi insulin?

saus Tex Mex memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Saus Gurih mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Saus Gurih dalam basis data ini, Saus caper dan kucai memiliki beban glikemik terendah (0.4 per 100 g).

Cek saus Tex Mex di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.