Saus caper dan kucai
GI rendah
GL 0.1 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 0.4 per 100 g
- Indeks glikemik sangat rendah
- Kandungan natrium sangat tinggi
Saus caper dan kucai memiliki indeks glikemik 10, lebih rendah dari Saus Gurih polos (45). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.1.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Ini mengandung jauh lebih sedikit lemak dan natrium, sekaligus menyediakan lebih banyak protein berkualitas tinggi.
Yogurt Yunani tanpa lemak dengan rempah segar, jus lemon, dan lada - GL 1 per 100 g Menyediakan asam lemak omega-9 yang sehat dan serat, yang memiliki efek menguntungkan pada rasa kenyang dan stabilisasi glikemik.
Saus alpukat dan yogurt gaya guacamole
Bentuk Saus Gurih
- GI 45 · GL 5 per 100 g
Saus Gurih - GI 10 · GL 1 per 100 g merek: bitchin_sauce
Saus Bitchin' Original - GI 20 · GL 1 per 100 g chive
Saus daun kucai - GI 10 · GL 1 per 100 g herb
Saus herbal - saus lemon bebas gulaGI 20 · GL 1 per 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 per 100 g parsleyonion
Saus peterseli-bawang - Saus sambalGI 20 · GL 1 per 100 g jaew
- +47 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus caper dan kucai adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 17 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 13 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik sangat rendah
- Tingkat pemrosesan rendah
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Kepadatan nutrisi rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus caper dan kucai?
Saus caper dan kucai memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.1; per 100 g beban glikemiknya 0.4.
Apakah Saus caper dan kucai cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus caper dan kucai memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Saus Gurih mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Saus caper dan kucai memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Saus Gurih dalam basis data ini (0.4 per 100 g).
Cek Saus caper dan kucai di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
