Yogurt Yunani tanpa lemak dengan rempah segar, jus lemon, dan lada
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Yogurt Yunani tanpa lemak dengan rempah segar, jus lemon, dan lada memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan dairy lainnya, Yogurt Yunani tanpa lemak dengan rempah segar, jus lemon, dan lada berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Yogurt Yunani tanpa lemak dengan rempah segar, jus lemon, dan lada adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Low glycemic load and index
- ✓ High protein, low fat
- ✓ No added sugars
- ✗ Contains dairy (may not suit all)
- ✗ Low fiber
- ✗ Sodium content present
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 4.5g |
| Gula (total) | 3.5g |
| Alami | 3.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0.5g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.3g |
| Protein | 8.5g |
| Lemak | 0.2g |
| Jenuh | 0.1g |
| Tidak jenuh | 0.1g |
| Natrium | 45mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Yogurt Yunani tanpa lemak dengan rempah segar, jus lemon, dan lada?
Yogurt Yunani tanpa lemak dengan rempah segar, jus lemon, dan lada memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Yogurt Yunani tanpa lemak dengan rempah segar, jus lemon, dan lada cocok untuk penderita resistensi insulin?
Yogurt Yunani tanpa lemak dengan rempah segar, jus lemon, dan lada memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Yogurt Yunani tanpa lemak dengan rempah segar, jus lemon, dan lada mempengaruhi gula darah?
Yogurt Yunani tanpa lemak dengan rempah segar, jus lemon, dan lada memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →