Saus alpukat dan yogurt gaya guacamole
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Saus alpukat dan yogurt gaya guacamole memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Saus alpukat dan yogurt gaya guacamole berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Saus alpukat dan yogurt gaya guacamole adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik dan indeks glikemik sangat rendah
- ✓ Mengandung lemak tak jenuh
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✗ Mengandung beberapa lemak jenuh
- ✗ Pengolahan sedang kemungkinan
- ✗ Kandungan natrium
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 6g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 2.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Lemak | 9g |
| Jenuh | 2.2g |
| Tidak jenuh | 6.8g |
| Natrium | 60mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus alpukat dan yogurt gaya guacamole?
Saus alpukat dan yogurt gaya guacamole memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Saus alpukat dan yogurt gaya guacamole cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus alpukat dan yogurt gaya guacamole memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Saus alpukat dan yogurt gaya guacamole mempengaruhi gula darah?
Saus alpukat dan yogurt gaya guacamole memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →